The popular an online instagram service

#растяжка medias

@v.ovij_93
Мы, уже начали тренировки по растяжке с элементами йоги! что нужно сделать ? что бы присоединится к нам , и стать на шаг ближе к идеальному телу, и здоровому образу жизни!? ☝1. это желание!! ☝2.взять в руки телефон☎ набрать номер "89041421582" И записаться ✍🏻 на пробное занятие!! или прийти по адресу, Баумана 229/3а этаж 3 и сделать запись у администратора нашей студии!! ☝3. после записи прийти на тренировку и проверить испытать свои возможности!!! И ПОСЛЕДНЕЕ! ☝ ЧТО ЖЕ ВЫ С ЭТОГО ПОЛУЧИТЕ!!?? 1. Вы попадете в самую уютную студию Иркутска! 2. вы получите максимум удовольствия от тренировки!! 3. вы станете на шаг ближе к здоровому образу жизни, и докажите не только себе но и всем остальным что вы не такой(ая) как все а на много лучше!!! -СДЕЛАЙ ПЕРВЫЙ ШАГ!! И ИЗМЕНИ СВОЁ БУДУЩЕЕ- 😉👍☝☝☝ #растяжка #растяжкаиркутск #стретчинг #стретчингиркутск #йогаиркутск
04:13 AM Jan 24, 2017
0
@dmitrieva_katrina
📣 Набор групп на РАСТЯЖКУ (стретчинг) ❗🙌 🔹ПН, СР, ПТ в 18.30 🔹ВТ, ЧТ, СБ в 14.00 Запись : 🔸по тел.: 8(923) 330-31-90 Viber, What's App 🔸Директ (Пишем имя, фамилию , номер телефона и все интересующие вопросы 😉 ) Занятия начинаются с 1 февраля 🙌 #растяжка #гибкость #шпагат #стретчинг #flexible #split #stretching
04:09 AM Jan 24, 2017
0
@fitnes__che
04:12 AM Jan 24, 2017
0
@leggins_color_
Повседневные и спортивные лoсины и леггинcы. Модные женские бесшовные леггинсы изготовлены из микрофибры. Леггинсы на талии имеют широкую уплотненную мягкую резинку. Модель обтягивающего силуэта выгодно подчеркнет достоинства Вашей фигуры. Такие леггинсы вы можете носить с туникой, длинной футболкой или майкой. Они послужат отличным дополнением к Вашему гардеробу, в них Вы будете чувствовать себя комфортно и уютно. _____________________________ ◾Доставка по России ◾Размеры от XS до 2XL ◾Оплата при получении _____________________________ 👇Оформить заказ👇 📲 Whats App/Viber 8-916-832-04-11 📌АКТИВНАЯ ССЫЛКА В ШАПКЕ АККАУНТА _____________________________ 🔥Акции и Скидки на сайте #женскиелеггинсы #красивыелосины #купитьлеггинсы #купитьлегинсы #купитьлосины #леггинсы #леггинсыдляйоги #леггинсысоскидкой #легинсы #легинсыдляйоги #лосиныдляспорта #лосиныдлятанцев #лосиныдляфитнеса #лосиныцветные #спортивныелеггинсы #лосины #лосинывналичии #лосиныдляфитоняшек #растяжка #спорт #спортзал #студиярастяжки #студиятанцев #танцы #пп #ппдневник #ппрецепты #спортивнаяфигура #спортивнаяформа #спортивноетело
04:12 AM Jan 24, 2017
0
@aplomb_in_ballet
Repost>>> 💭...продолжаю растягиваться с ремнем #aplombinballet ...его давление постоянно, а значит мышцы не распускаются и тело приучается к определенному мышечному режиму...на выходных проверю амплитуду маха каждой ноги после недельной работы с ремнем...и да...я не балерина, на выворотность стоп,рук, просьба, не делать акцент...☺️ #сестьнашпагат #stretching #ballet#balletdancer #streaching #растяжка#всемшпагат #балет#растяжкабезболи#методикарастяжки #russianballet #приветлюблюбалет#здоровоетело #моямечташпагат#йога #фитнес #fitmom #motivation#yogafit #instayoga #yoga #sport#active #fit #lifestyle #fitness#fitnessmodel #gym #instamama
04:12 AM Jan 24, 2017
1
@larisaminina
#Repost @befirst_nutrition with @repostapp ・・・ Секретами делится опытный тренер, двукратная чемпионка России, абсолютная двукратная чемпионка Москвы по бодифитнесу, финалистка чемпионата мира, мастер спорта международного класса Лариса Минина ✅Никогда не растягивайтесь до силовой тренировки. Какой бы интенсивной не была ваша разминка, для глубинного «прогрева» связок ее недостаточно. «Холодные» связки всегда жесткие и неэластичные. Растягивать такие связки означает идти прямиком к травме. ✅Самые уязвимые – малые мышцы. Вот поэтому сначала надо растягивать большие группы мышц – груди, спины, бедер. Это заодно увеличит приток крови и к малым мышцам. ✅Дозировка. Вы должны ощущать в мышцах приятное потягивание. Не доходите до болевого порога! ✅Темп. Делайте плавные переходы. Медленно переходите от растягивания одной группы мышц к другой. ✅Во время разминки упражнения на растяжку делать динамично, несколько раз доходя до максимального растяжения и тут же возвращаясь обратно. Растягивание после тренировок, напротив, делать статично. Оставайтесь в позиции максимального растяжения от 15 до 90 секунд. Достаточно одного растягивания на каждую группу мышц. ✅Не задерживайте дыхание! Наоборот, дышите глубоко. Глубокое дыхание способствует мышечному расслаблению, а это помогает растяжке #растяжка #шпагат #сестьнашпагат #тренировка #спорт #мышцы #работанадсобой #красивоетело #гибкость #будьлучше #будьпервым #секретырастяжки #секретычемпионов #ларисаминина #зож #спортикрасота #тренируйся #бикини #спортивныедевушки #мотивация #фитнес #fitgirls #sport #training #fitspo #instasport #instagirls #befirstnutrition
04:12 AM Jan 24, 2017
0
@lenochka_skakodubova
04:10 AM Jan 24, 2017
0
@fitnes__che
04:10 AM Jan 24, 2017
0
@lelya_oshchepkova
04:07 AM Jan 24, 2017
0
@dianastyle_polesport_khv
Ураааа!👻Долгожданная 🔥ПРЕЗЕНТАЦИЯ🔥в DIANA STYLE✨ В эту субботу!!! 💃🏻 Комсомольская 53 🏩 ⏰ В 15:00‼ Наши преподаватели и ученицы станцуют для вас, зарядят энергией и позитивом! 🙏 Ждём вас! Запись ☎ 77-96-21 Количество мест ограниченно! Ps. Для самых смелых, кто решиться купить абонемент СКИДКИ💯 и ПОДАРКИ🎁в этот день! #dianastyleschool #instakhv #пространствохабаровск #poledance #poleexotic #exotic #sportkhv #танцыхабаровск #дианастаилнам10лет #дианастайлучисьулучших #фитнес #fitness #стретчинг #растяжка #stretching
04:07 AM Jan 24, 2017
0
@dianastyleschool_khv
Ураааа!👻Долгожданная 🔥ПРЕЗЕНТАЦИЯ🔥в DIANA STYLE✨ В эту субботу!!! 💃🏻 Комсомольская 53 🏩 ⏰ В 15:00‼ Наши преподаватели и ученицы станцуют для вас, зарядят энергией и позитивом! 🙏 Ждём вас! Запись ☎ 77-96-21 Количество мест ограниченно! Ps. Для самых смелых, кто решиться купить абонемент СКИДКИ💯 и ПОДАРКИ🎁в этот день! #dianastyleschool #instakhv #пространствохабаровск #poledance #poleexotic #exotic #sportkhv #танцыхабаровск #дианастаилнам10лет #дианастайлучисьулучших #фитнес #fitness #стретчинг #растяжка #stretching
04:06 AM Jan 24, 2017
0
@zefiryerevan
Сроки изготовления 3-7 дней#Yerevan#длядетей#детскийсад#детскийпраздник#растяжка#колпачки#топперы#деньрождения#малыш#назаказ#коробочкидляконфет#метрике#плакаты
10:34 AM Jan 22, 2017
0
@free_jazz_dance_studio
Интервью с Егором Дружининым в газете с фотографией с руководителем студии Ксенией🙆 Танцуй со звездами, успевай записаться в нашу команду!💃💃 Подробности по телефону 8(918)153-89-63📞 #анапа #танцуйанапа #танцуйснами #freejazzdancestudio #танцыанапа #dancehall #растяжка #танцы #анапа2017 #акция #станьчастьюкоманды
04:06 AM Jan 24, 2017
0
@zefiryerevan
Сроки изготовления 3-7 дней#Yerevan#длядетей#детскийсад#детскийпраздник#растяжка#колпачки#топперы#деньрождения#малыш#назаказ#коробочкидляконфет
10:34 AM Jan 22, 2017
0
@zefiryerevan
Сроки изготовления 3-7 дней#Yerevan#длядетей#детскийсад#детскийпраздник#растяжка#колпачки#топперы#деньрождения#малыш#назаказ#коробочкидляконфет
10:35 AM Jan 22, 2017
0
@zefiryerevan
Сроки изготовления 3-7 дней#Yerevan#длядетей#детскийсад#детскийпраздник#растяжка#колпачки#топперы#деньрождения#малыш#назаказ#коробочкидляконфет
10:35 AM Jan 22, 2017
0
@zefiryerevan
Сроки изготовления 3-7 дней#Yerevan#длядетей#детскийсад#детскийпраздник#растяжка#колпачки#топперы#деньрождения#малыш#назаказ#коробочкидляконфет#метрика#плакаты
10:35 AM Jan 22, 2017
0
@lelya_oshchepkova
04:05 AM Jan 24, 2017
0
@zefiryerevan
Сроки изготовления 3-7 дней#Yerevan#длядетей#детскийсад#детскийпраздник#растяжка#колпачки#топперы#деньрождения#малыш#назаказ#коробочкидляконфет#метрика#плакаты
10:36 AM Jan 22, 2017
0
@zefiryerevan
Сроки изготовления 3-7 дней#Yerevan#длядетей#детскийсад#детскийпраздник#растяжка#колпачки#топперы#деньрождения#малыш#назаказ#коробочкидляконфет
10:36 AM Jan 22, 2017
0
NEXT PHOTOS

USERS:

@v_shpagate
@na_shpagate
@bracing547
@twerk_sport
@danceoktava
@elastic.body
@zainka
@aerostretching
@emmie_milly
@victoriakostinabalet
@na___shpagate
@fresh_stretching
@stretch_for_friends
@poledance.stretching
@pole_dance_style
@harleywroomwroom
@acroyogamoscow
@shpagatvsemsgu
@ya_ya_dance
@worldstretching
@esthetic_lab