The popular an online instagram service

#Sports medias

@pedalinpain
03:08 PM Sep 19, 2017
0
@svenja.drs97
03:08 PM Sep 19, 2017
0
@reda_eltony
03:08 PM Sep 19, 2017
0
03:08 PM Sep 19, 2017
@charismatic_portrayal
03:08 PM Sep 19, 2017
0
@jon_shepard24
TRX Bulgarian Split Squat ___ 🔴 I love using this exercise to work on single leg strength and stability. This exercise is normally done with the rear foot on a bench or stable piece of equipment. That alone will help with balance, using the TRX or something unstable will make the exercise more challenging. Because you are balancing on one leg, you can load the exercise with a lighter weight and still be challenged. ___ 🔴 Start this movement by sitting into your hips and really focus on proper movement while staying upright. Loading single leg exercises will have have great benefits to strength and injury prevention. ___ #coaching #baseball #motivation #inspiration #strong​ #health #sports #strength #mindset #health #fitness #fit #strength #bostonstrengthtraining #athletes #athletics #performance #performbetter @perform_better #fitfam #strengthtraining #newbalancebaseball #newbalance #teamnb @newbalance @nbbaseball #timeflies #timefliestuesday
03:08 PM Sep 19, 2017
0
@fitsport__girls
03:08 PM Sep 19, 2017
0
03:08 PM Sep 19, 2017
@micahmason22
1. Attack full speed towards the hoop ✔️ 2. Stop on the dime to create space. (I used punch dribble) ✔️ 3. Half spin/make sure inside foot gets on top of screen to get your defender to bite✔️ 4. Attack the hoop for pull-up✔️ ------------------------------------------ #nba #basketball #ball #ballislife #instagood #instadaily #training #masonelitehoops #micahmason #sports
03:07 PM Sep 19, 2017
0
@fanaticsviewbaseball
The range, the grab, and the throw. It's all great from Justin Turner💯👌🏻😱
03:07 PM Sep 19, 2017
1
@annelilort
03:07 PM Sep 19, 2017
0
03:08 PM Sep 19, 2017
@lbjcenter
03:06 PM Sep 19, 2017
0
@blessed_clothing_supply
Our brother @miles_kauhaahaa 🌴representing Maui at the @apbtour in Portugal 🇵🇹 rocking the Limited Black & Gold Royal Palm snapback 🙏🏽🌴 (new release's this week) #liveyourpassion #atribecalledblessed . . . . . . #blessed #blessedclothingsupply #blessedclothing #blessedclothingco #stayblessed #apbtour #surf #bodyboard #skate #fullsend #hawaii #maui #aloha #palmtrees #blackandgold #gold #hi #portugal #lisbon #art #music #sports #community #lifestyle #travel #doyou #supportlocal #mana
03:07 PM Sep 19, 2017
0
@ziggymarley
"Respect the training, honor the commitment, cherish the results." Gideon and I get in a few reps at the house before football practice. Give thanks to @fcbayernus for the custom gear ✌🏾⚽️👕 #MiaSanMia #familytime
03:04 PM Sep 19, 2017
4
03:08 PM Sep 19, 2017
@one_sport17
🔶 КАК НЕ НАДО ПРИСЕДАТЬ !!! 🔶 🔸1. Не надо накладки на гриф. Её использование не позволяет разместить гриф правильно, что может мешать повышению рабочего веса, и, соответственно, замедлять прогресс. Проще привыкнуть приседать без неё с самого начала на маленьких весах, чем на больших. 🔸2. Не надо приседать с рабочим весом без разминки. Разминка перед рабочими подходами включает в себя минимум 2 подхода с весом, например, 50% и 70% от запланированного рабочего. 🔸3. Не надо слишком узкой или слишком широкой стойки (если речь про обычные приседания). Основной критерий "правильной" ширины и разворота носков - вам должно быть удобно технично выполнять упражнение и вы должны чувствовать работу целевых мышечных групп. Экспериментируйте, не стоит упорно приседать в стойке, которую кто-то считает единственно верной для ваших целей, если вам не удаётся создать необходимые вам акценты или вам катастрофически неудобно. 🔸4. Не надо полуприседа. Приседать нужно минимум до параллели с полом, если вы хотите результатов (параллель с полом должна достигаться бедренной костью, а не задней поверхностью бедра, которая достигает этой параллели раньше. Те, кто ориентируются на положение именно задней поверхности бедра (особенно в случае, когда она прилично свисает), не доседают даже до параллели)). 🔸5. Не надо смещать упор с пяток на носки. Вы должны стремиться к тому, чтобы человек, который наблюдает ваш присед сбоку, видел, что блины на штанге движутся строго вверх-вниз, без каких-либо отклонений сторону. Это значит, что гриф при приседании должен "рисовать" плоскость, перпендикулярную полу, а наклон спины осуществляется только в той мере, в которой он необходим для уравновешивания отведенного таза, не более. 🔸6. Не надо сводить колени при подъеме. Такое желание возникает из-за слабости приводящих мышц. Если не можете с ним бороться - снижайте вес. 🔸7. Не позволяйте подъёму таза опережать подъем плеч. 🔸8. Не надо возвращать штангу на стойки путем наклона вперед, это травмоопасно. Необходимо подойти к стойкам до момента касания грифа и опустить его вниз. #sports#sportlife #sportmotivation #спорт #мотивация #фитнес
10:55 AM Sep 19, 2017
1
@nexopilates
😂 Aunque una buena caminata siempre es sumamente beneficiosa 💪🏼Y si podés sumarla antes o después de la clase está buenísimo! #ActitudNexo
03:06 PM Sep 19, 2017
1
@ricopanacea
I just do my thing & like to see ninjas out here winning ⚡️
03:07 PM Sep 19, 2017
1
03:08 PM Sep 19, 2017
NEXT PHOTOS

USERS:

@sports
@jukes
@sportsgirl
@athleticsplays
@dopeplays
@latesthighlights
@sportsnetla
@sportsnet
@sports_update
@sportscenter
@sportsjokes
@easportsfifa
@sports_soccertz
@barstoolsports
@sportsplays
@rctisports
@sportsillustrated
@sportsnationtr
@hurdles
@si_swimsuit
@easportsfifa_de