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#nopainnogain medias

@eddychxn
best time to flex? post-workout, duh 💪 #edworkout #nopainnogain #shamelessdontcare
09:15 AM Mar 29, 2017
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@nutricionista_crisguimaraes
09:15 AM Mar 29, 2017
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@sweet_fitlady
Repas léger , steak de poulet et salade , en dessert une demi mangue , ce matin petit leg day à la salle de sport , difficile de reprendre , j'ai plus du tout de repères et j'ai du mal avec les machines mais ça va aller , gros bisous à tous ! 🌿 #poledance #regimeuse #fit #fitness #fitgirl #topbodychallenge #tbc #teamsoniatlev #workhard #workout #muscles #musculation #nopainnogain #perfectbody #squat #sportaddict #food #healthylife #healthyfood #beauty #teatox #skinnymint #bougersesfesses #eatcleantraindirty #miraclemorningroutine #reequilibragealimentire #regimeuse #newbodyfornewlife #ggs
09:15 AM Mar 29, 2017
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09:15 AM Mar 29, 2017
@pharm.fitness
09:14 AM Mar 29, 2017
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@hemigrl68
09:14 AM Mar 29, 2017
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@elenaruizpay
reload - 3:03
09:07 AM Mar 29, 2017
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09:15 AM Mar 29, 2017
@curtindofazer
Quando o assunto é MUDANÇA no ESTILO de VIDA, um dos pilares mais importantes é sem sombra de dúvidas a REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. Para isso, a grosso modo devemos "ELIMINAR" o AÇÚCAR, FARINÁCEOS, produtos INDUSTRIALIZADOS (mesmo sendo light, diet, fit ou zero), REFRIGERANTES..blá blá blá..até aqui tudo bem. Mas nesse momento sempre aparece alguém dizendo: "NOSSA LILIAN, PELO QUE EU ENTENDI NÃO PODE COMER MAIS NADA, TEM QUE VIVER DE LUZ OU DE VENTO?" . Hum, vamos lá; primeiramente, fique sabendo que JEJUAR as VEZES FAZ MUITO BEM. Em segundo lugar, se SUA VIDA ALIMENTAR se resume a produtos com AÇÚCAR, PÃES, BISCOITOS ou TODOS os LIXOS INDUSTRIALIZADOS que existem por aí, ACONSELHO REVER PROFUNDAMENTE OS SEUS CONCEITOS. . As INFORMAÇÕES aqui COMPARTILHADAS só farão diferença se você quer MUDAR de VIDA ("ATRAVESSAR a PONTE") em busca de SAÚDE. Se preferir leve a vida como a grande maioria da população (infelizmente desinformada), que cada ano que passa "VIVE" mais, ou seja, tem uma expectativa de vida maior (na minha opinião SOBREVIVE), independentemente do estilo de vida que adotou (expectativa de vida do brasileiro subiu para mais de 75 anos). . O PROBLEMA é, COMO VIVERÃO?! Hoje em dia QUANTAS PESSOAS COM MAIS 50/60 ANOS CONSEGUEM VIVER SEM REMÉDIOS? VIVE-SE MAIS, não tenho dúvidas, mas COM QUAL QUALIDADE de VIDA?! PASSAM PRATICAMENTE os ÚLTIMOS 20/30 ANOS de SUAS VIDAS "DOENTES", DEPENDENTES de DIVERSAS MEDICAÇÕES e COM MUITAS PATOLOGIAS. . Basta OBSERVAR sua FAMÍLIA, não tem ninguém com HIPERTENSÃO, DIABETES, GASTRITE, GOTA, HIPERCOLESTEREMIA (colesterol alto), pós AVC ("derrame"), pós INFARTO, INSUFICIÊNCIA RENAL, INSUFICIÊNCIA CARDÍACA, DPOC, TIREOIDITES, DEPRESSÃO, SARCOPÊNIA...etc? QUANTOS USAM de FORMA CRÔNICA: OMEPRAZOL, CAPTOPRIL, ESTATINAS, RIVOTRIL, INSULINA, ANALGÉSICOS, ANTIDEPRESSIVOS, ANSIOLÍTICOS, ANTIINFLAMATÓRIOS..etc? . ABRA a MENTE de uma vez por todas, ESQUEÇA os VELHOS PARADIGMAS e ACREDITE: ENVELHECER É INEXORÁVEL, ADOECER CADA VEZ MAIS É OPÇÃO! RepostBy @dr.leandro_barreto
09:13 AM Mar 29, 2017
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@projeto_amigas_fitness
Olha a fuça da pessoa quando termina de malhar. 😅Sério, algumas meninas malham de cabelo solto e terminam o treino lindas. Agora eu? 😫😫Só Jesus na causa! Hahahahah. #fitnessfood #fitnessgirl #fitness #vidasaudavelsempre #fitness #nopainnogain #saudavel #vidanova #megmodafitness @megmodafitness
09:14 AM Mar 29, 2017
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@grandonnafit
LEGG SAIA 69,90 Várias Estampas!! _______________________________________________________ #lojagrandonna #grandonna #bumbumnanuca #run #crossfit #academia #lovegym #pilates #loveacademia #modafitness #corrida #fitnessgirl #umdiadecadavez #instamalha #instasaude #instatreino #30tododia #nopainnogain #treino #esmagaquecresce
09:14 AM Mar 29, 2017
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09:15 AM Mar 29, 2017
@freeride_d.k
09:14 AM Mar 29, 2017
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@stephaniche
09:14 AM Mar 29, 2017
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@miriam_mar_bau
Dedicado a todas las personas con el CORAJE y la CONSTANCIA para luchar por sus objetivos. #nopainnogain #constancia #coraje #disciplina #lucha #figther #menssanaincorporesano #fitnesslife #fitnessmotivation #proyecto #getabs #fitgirl
09:14 AM Mar 29, 2017
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09:15 AM Mar 29, 2017
@ladiesbjj
09:14 AM Mar 29, 2017
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@evita_maderetas83
09:13 AM Mar 29, 2017
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@futuredoc_jeanne
Los Stretchos🐛 zum Schluss noch ein wenig Stretching und Entspannung und dann geht es nach Hause an den Schreibtisch-wuhuuuu! Habt alle einen ausgewogenen und tollen Tag👌🏼🥕🍅 #mcfit #fitfam #johnreedfitness #stretching #strong #fitness #healthy #wednesday #black #instaselfie #fitnessaddict #motivation #sports @underarmour #muscle #medicine #nopainnogain #pumpupthegym #workout
09:13 AM Mar 29, 2017
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09:15 AM Mar 29, 2017
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