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Mario Amix Athlete
@mario_hdm Atleta Amix Nutrition. Inf贸rmate sobre planes de alimentaci贸n y entrenamientos seg煤n objetivos Centraldelizie@gmail.com http://www.centrodelizie.com/

Images by mario_hdm

@mario_hdm
05:08 AM May 21, 2017
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@mario_hdm
Buenos d铆as de motivaci贸n! Hoy quiero dar mis 谩nimos a una de mis clientes que lleva ya tiempo trabajando conmigo, no falla a la dieta, no falla al entreno. Solo me queda aprender de ella sinceramente, es especial para m铆 y todo porque hay que decir que con 51 A脩OS SE PUEDE TENER UN FISICAZO Y UNA SALUD PLENA. Una prueba m谩s que la edad es un n煤mero sin m谩s 馃榾 feliz !!! PD: tiene un abdomen envidiable !!! La voy a intentar convencer si quiere salir a competir 馃槒馃挭馃徑 Esta foto se la he robado de su perfil de watshap 馃檲 puede que me mate por publicarla 馃槀 . @amixesp #gym #motivaci贸n #Nutricion #nutrition #go great #fit #fitness #good #hapoy #mens #mensphysique #physique #instamoment #amixesp #wellness #healty #culturismo #muscle #ifbb #workout #fight #crossfit #body #bodybuilding #ifbb #instamoment #instafood #instagreat #bodybuilding #aesthetics
04:39 AM May 20, 2017
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@mario_hdm
Mis comidas listas para hoy y ma帽ana, la clave est谩 en la organizaci贸n ! No dejes de luchar por cumplir tu sue帽o 馃挭馃徑馃槒 . Los envidiosos dir谩n que as铆 cualquiera... El caso es criticar 馃槀 #gym #motivaci贸n #Nutricion #nutrition #go great #fit #fitness #good #hapoy #mens #mensphysique #physique #instamoment #amixesp #wellness #healty #culturismo #muscle #ifbb #workout #fight #crossfit #body #bodybuilding #ifbb #instamoment #instafood #instagreat #bodybuilding #aesthetics
08:05 AM May 18, 2017
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03:16 AM May 23, 2017
@mario_hdm
Despacito... A mi ritmo, sin prisas. 92k m谩s apretado, todav铆a sin cara bollo o eso creo 馃槵 . Www.centrodelizie.com . @amixesp #gym #motivaci贸n #Nutricion #nutrition #go great #fit #fitness #good #hapoy #mens #mensphysique #physique #instamoment #amixesp #wellness #healty #culturismo #muscle #ifbb #workout #fight #crossfit #body #bodybuilding #ifbb #instamoment #instafood #instagreat #bodybuilding #aesthetics
10:22 AM May 15, 2017
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@mario_hdm
03:59 AM May 13, 2017
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@mario_hdm
Preoc煤pate m谩s por tu conciencia que por tu reputaci贸n; tu conciencia es lo que eres, tu reputaci贸n es lo que otros piensan que eres. . 馃憠馃従 www.centrodelizie.com . #gym #motivaci贸n #Nutricion #nutrition #go great #fit #fitness #good #hapoy #mens #mensphysique #physique #instamoment #amixesp #wellness #healty #culturismo #muscle #ifbb #workout #fight #crossfit #body #bodybuilding #ifbb #instamoment #instafood #instagreat #bodybuilding #aesthetics
03:19 AM May 10, 2017
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03:16 AM May 23, 2017
@mario_hdm
#Repost @amixesp with @repostapp 銉汇兓銉 Seguramente hayas escuchado que hay que comer cada 3 horas, si no sabes el por qu茅 nuestro atleta @mario_hdm de Centro Delize te lo explica 馃 A d铆a de hoy hay bastante controversia a la hora de recomendar un patr贸n u otro para la ingesta de comidas en un plan diet茅tico, no obstante yo dar茅 mi opini贸n y la que me ha funcionado durante a帽os. Acostumbrarse a comer varias veces al d铆a tiene una serie de beneficios metab贸licos: 鈿nerg铆a sostenida durante todo el d铆a: Tus reservas de nutrientes est谩n en un nivel 贸ptimo, esto te permite mantener los niveles de energ铆a elevados y puedes entrenar con intensidad y mejor recuperaci贸n. 馃憣El cuerpo puede procesar de manera m谩s eficiente los alimentos, sin elevar los niveles de glucosa e insulina ya que si son muy elevados nuestro cuerpo no ser谩 capaz de oxidar bien las grasas. 馃搳Los niveles de insulina y glucosa estar谩n m谩s estabilizados: Ayuda al h铆gado y m煤sculos a reservar el gluc贸geno previniendo as铆 que nuestro cuerpo use la masa muscular como fuente de energ铆a. 馃敟Acelera el metabolismo: cada vez que hacemos la digesti贸n se genera un gasto energ茅tico en el cuerpo mediante el efecto t茅rmico de los alimentos. 馃構Tambi茅n controlaremos la ansiedad: el apetito es mayor cuando los niveles de glucosa disminuyen y esto ocurre pasado las tres horas aproximadamente sin comer. Ahora que ya lo sabes calcula las horas y aseg煤rate de cuidar a tu cuerpo. #ConsejosAMIX #AmixNutrition #YouDecideAMIX
11:16 AM Apr 26, 2017
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@mario_hdm
05:10 AM Apr 16, 2017
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@mario_hdm
04:33 AM Apr 14, 2017
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03:16 AM May 23, 2017
@mario_hdm
Que consigues con el reto 12 semanas ? . Combinando un entrenamiento personalizado y una nutrici贸n ajustada a tus necesidades conseguir谩s el cambio integral que deseas tanto f铆sico como mental, con un m茅todo que se adapta a cualquier nivel. . Entrenamientos destinados a ganar masa muscular, reducir peso y grasa corporal as铆 como mejorar la condici贸n f铆sica. . Ser谩s m谩s fuerte , ganaras agilidad, coordinaci贸n y resistencia. Confianza en ti mismo y una mayor autoestima. . #gym #motivaci贸n #Nutricion #nutrition #go great #fit #fitness #good #hapoy #mens #mensphysique #physique #instamoment #amixesp #wellness #healty #culturismo #muscle #ifbb #workout #fight #crossfit #body #bodybuilding #ifbb #instamoment #instafood #instagreat #bodybuilding #aesthetics
02:31 PM Apr 9, 2017
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@mario_hdm
04:31 AM Apr 9, 2017
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@mario_hdm
09:00 AM Apr 8, 2017
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03:16 AM May 23, 2017
@mario_hdm
03:17 AM Apr 6, 2017
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@mario_hdm
07:05 AM Apr 5, 2017
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@mario_hdm
隆Qu茅 f谩cil es encontrar una excusa cuando nos vemos obligados a hacer algo que no nos gusta! En nuestro trabajo es importante que examinemos las dificultades que van surgiendo a nuestro paso para identificar cu谩les son reales y cu谩les son creadas por nosotros como resultado de un intento de evitar nuestras obligaciones. Buenas noches troyan@s!! #gym #motivaci贸n #Nutricion #nutrition #go great #fit #fitness #good #hapoy #mens #mensphysique #physique #instamoment #amixesp #wellness #healty #culturismo #muscle #ifbb #workout #fight #crossfit #body #bodybuilding #ifbb #instamoment #instafood #instagreat #bodybuilding #aesthetics
04:06 PM Apr 4, 2017
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03:16 AM May 23, 2017
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